Главная / Видео / Полезные советы участникам эндуро соревнований

Полезные советы участникам эндуро соревнований

Сегодня у нас очередное полезное видео для участников эндуро соревнований. Приятно, что на видео дает советы тот, кто применяет их на себе, ежедневно испытывая свой организм на прочность хард эндуро тренировками и гонками. Знакомьтесь, зовут его Илья Маликов, райдер команды HARDENDURO.RU.

Рекомендации и советы даются накануне гонки «Волжские кузнецы», которая скоро пройдет в Самаре, но они также применимы к любой другой гонке или эндуро тренировке. Приятно, что помимо самого Ильи в кадре параллельно появляются видео кадры, наглядно показывающие примеры, о которых он ведет речь.

Основные рекомендации от Ильи Маликова:

  • Объезжайте упавших гонщиков, не надо ехать по людям.
  • Оказывайте доврачебную помощь пострадавшим гонщикам, здоровье товарища важнее победы в одной гонке.
  • Обязательно берите с собой запас воды в виде питьевого рюкзака с гидратором (кэмел бэк) и пейте каждые 5-10-15 мин по паре глотков. Илья также рекомендует покупать в аптеке Регидрон и разводить его в качестве питьевой смеси.
  • Если вы чувствуете что сил  и возможностей уже не осталось, сходите с гонки. Гонок будет еще много, а здоровье одно.

Спасибо за классное видео, давайте вместе популяризовывать эндуро спорт и вводить культуру поведения.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *